RELOAD 1 STYCZEŃ 100% !!! GG: 5039088

Juukla

Witam Was wszystkich [link widoczny dla zalogowanych] hej zastanawiam sie czy moge zaczasc gĹodowke bez przygotowania tzn ja od jakis 3 tygodni jestem na diecie jem przede wszystki jogurty jabĹak duzo surĂłwek i ryby zadnego miesa chleba makaronow kluch itp czy musze jeszcze zrobic jakies przygotowanie ??
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
Jestem we wloszech juz od 3 lat tzn jak na razie na stale - mam tu rodzine
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]

Mieszkanie wydaje sie troche drogie. [link widoczny dla zalogowanych] MĂłj mÄĹź nie widzi Ĺźadnych efektĂłw, ale teĹź nie chce Ĺźebym schudĹa.

Swoja drogÄ, ich dzieciaczki urodziĹy sie z niedowagÄ.... heeej, i w czerwcu juĹź byĹam po operacji. Jesli ktoĹ cierpi z powodu maĹego biustu, pĹacze po nocach, a takie na forum teĹź siÄ zdarzajÄ. Powodzenia! [link widoczny dla zalogowanych]
Do tego wszystkiego jestem 2 razy starsza od ciebie. Nie ma mnie w Polsce i bardzo trudno zorganizowaÄ mi wszystko jak trzeba. przeciÄtna talia to 60 - kilka cm, a nie ponad 70 MnĂłstwo ludzi w sumie. MĂłj chĹopak mĂłwiĹ teĹź ze moĹźe mieÄ klauzulÄ mĂłwiÄca o zakazie wstÄpienia w ponowny zwiÄzek. [link widoczny dla zalogowanych] My dzisiaj wpakowaĹyĹmy siÄ do lodowatej wody hihi bo dopiero wczoraj rozĹoĹźyliĹmy i jeszcze woda zimna jak cholera ale byĹo warto hihi
[link widoczny dla zalogowanych]
Dwa lata temu byĹem na Atkinsie wtedy w ciÄgu 6 m-cy schudĹem 12 kg.Niestety po tym okresie odpuĹciĹem sobie i waga wrĂłciĹa do starego poziomu.Od 6 stycznia znowu na Dukanie.BojÄ siÄ tylko tego Ĺźe znowu kiedyĹ przyjdzie efekt jojo(po zakoĹczeniu diety) MoĹźe ktoĹ ma na to jakiĹ sposĂłb?
nie dam Ci wpadac w dolki!
Obecnie stosuje siÄ dwie techniki:
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]